Infos pratiques
Le spot : au pied de l’hôtel W.
L’espace street workout de la plage de Sant Sebastià, tout au bout de la Barceloneta. Des barres, du sable, de l’espace, et la mer comme horizon.
Venir au club.
Rendez-vous
Espace street workout, Platja de Sant Sebastià, Barcelone
Horaires
Mardi et samedi, 9h00 – 10h30. Arrive 5 minutes avant.
Métro
L4 Barceloneta, puis 20 minutes à pied le long de la plage.
Bus
Lignes V15 et 59, arrêt au bout du Passeig de Joan de Borbó.
Vélo
Stations Bicing à proximité, et la piste cyclable du front de mer.
Météo
En cas de pluie ou de vent fort, message WhatsApp la veille à 20h. Séance reportée.
Dans ton sac.
Tenue
Short ou legging, t-shirt respirant. Pieds nus sur le sable, baskets pour les barres.
Eau
Une gourde d’au moins 50 cl. Il y a une fontaine près du spot.
Soleil
Casquette et crème solaire. On en a aussi à l’accueil.
Serviette
Pour les exercices au sol et le retour au calme.
Fournis par le club : tapis, élastiques, parallettes.
Calendrier du groupe fondateur
Les 8 matinées d’octobre 2026.
Mardi
6 oct.
Force · Arriver
Samedi
10 oct.
Mobilité · Arriver
Mardi
13 oct.
Force · Le rythme
Samedi
17 oct.
Mobilité · Le rythme
Mardi
20 oct.
Force · Se dépasser
Samedi
24 oct.
Beach games · Se dépasser
Mardi
27 oct.
Test d’arrivée
Samedi
31 oct.
Clôture & brunch
Questions fréquentes
Tout ce qu’on nous demande.
Le niveau
Je ne fais plus de sport depuis des années. C’est pour moi ?
Oui, c’est même pour toi qu’on l’a conçu. Chaque exercice existe en trois versions et le coach t’aide à choisir la tienne. Personne ne compte tes répétitions.
Je m’entraîne déjà beaucoup. Je ne vais pas m’ennuyer ?
Le niveau « défi » de chaque exercice te donnera de quoi faire : tractions strictes, dips aux barres, pistols. Et tu viendras sans doute autant pour le groupe que pour l’entraînement.
J’ai une douleur ou une blessure. Je peux venir ?
Préviens le coach dans ton message d’inscription. On adaptera les exercices. En cas de doute, demande l’avis de ton médecin avant de commencer.
Le groupe
Je ne connais personne à Barcelone. Je vais me sentir seul·e ?
C’est justement le principe. Les premières minutes servent à faire connaissance, tu as un binôme dès la première semaine, et le groupe WhatsApp s’anime vite. La plupart des gens arrivent seuls.
Dans quelle langue se passent les séances ?
En français et en anglais, avec un peu d’espagnol. On s’adapte au groupe.
Quel âge ont les participants ?
Le club est ouvert aux adultes de tous âges. Ce qui compte, c’est l’envie.
L’organisation
Et si je rate une séance du programme ?
Préviens le groupe. Tu peux rattraper ta séance lors d’une matinée d’essai du même mois, sans supplément.
Que se passe-t-il après les 4 semaines ?
Tu peux continuer avec le groupe sur un nouveau cycle, ou venir ponctuellement aux matinées. Beaucoup continuent aussi à se voir en dehors du club, et c’est un peu notre plus belle réussite.
Je peux venir avec un ami ?
Avec plaisir. Inscrivez-vous chacun de votre côté en le précisant dans le message : on vous mettra dans le même groupe (et dans des binômes différents, pour que chacun rencontre du monde).
Une autre question ?
Envoie-la avec ton inscription, ou simplement pour discuter : Julien répond sous 24 h.